YOGA-Kurs in der Praxis riffels in Ostfildern

Inhalt des Kurses

In diesem 60-minütigen Hatha-Yoga-Kurs leite ich sanft Schritt für Schritt durch die Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und am Ende durch Shavasana (Tiefenentspannung).

Durch Körperspannung und –entspannung und durch Konzentration auf unseren Atem stärken wir unsere Muskeln, werden geschmeidiger, beweglicher und steigern unser Wohlbefinden.

Yoga hilft uns, unseren Körper zu spüren, ins Fühlen einzutauchen und Unseren Geist und die Gedanken zu beruhigen.

Wir geben uns voller Vertrauen dem Leben hin – so wie es ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle Yoganeulinge und Wiedereinsteiger.

Kurszeiten

Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
Donnerstag 8.15 – 9.15 Uhr
Freitag 8.15 – 9.15 Uhr
Natalja David, YOGA-Kursleiterin

Kursleiterin

Natalija David
Zertifizierte AYA–Yogalehrerin

Natalja David, YOGA-Kursleiterin

Kursort

Praxis riffels
In den Steinen 7
73760 Ostfildern

Anmeldung

Bei Interesse melden Sie sich gerne per Mail bei Natalija David.